वरिष्ठ नागरिक

*ध्यान से पढ़ें* *कृपया पढ़ना न छोड़ें* *👏जब बूढ़े लोग बहुत अधिक बात करते हैं तो उनका मजाक उड़ाया जाता है, लेकिन डॉक्टर इसे आशीर्वाद के रूप में देखते हैं: डॉक्टरों का कहना है कि सेवानिवृत्त लोगों (वरिष्ठ नागरिकों) को अधिक बात करनी चाहिए क्योंकि वर्तमान में स्मृति हानि को रोकने का कोई तरीका नहीं है। इसका एकमात्र तरीका है अधिक बातचीत करना। वरिष्ठ नागरिकों को अधिक बात करने से कम से कम तीन लाभ होते हैं।* *👏पहला:--बात करने से मस्तिष्क सक्रिय होता है, क्योंकि भाषा और विचार परस्पर क्रिया करते हैं, खासकर जब तेजी से बोलते हैं, तो इससे स्वाभाविक रूप से सोचने की गति तेज होती है और याददाश्त में सुधार होता है। गैर-मौखिक वरिष्ठ नागरिकों में स्मृति हानि का खतरा होता है।* *👏दो:_* *अधिक बात करने से तनाव कम होता है, मानसिक बीमारी से बचाव होता है और तनाव कम होता है। अक्सर बिना कुछ कहे हर बात दिल में रखने से घुटन और असहजता महसूस होती है, इसलिए बेहतर है कि बड़ों को ज्यादा बात करने का मौका दिया जाए।* _*👏तीन* :_*वाणी चेहरे की सक्रिय मांसपेशियों का व्यायाम करती है, गले का व्यायाम करती है, फेफड़ों की क्षमता बढ़ाती है, और चक्कर और बहरेपन के छिपे खतरों को कम करती है, जो आंखों और कानों को नुकसान पहुंचाते हैं।* _संक्षेप में,_*एक सेवानिवृत्त, यानी एक वरिष्ठ नागरिक के रूप में, अल्जाइमर को रोकने का एकमात्र तरीका जितना संभव हो उतने लोगों से बात करना और सक्रिय रूप से बातचीत करना है। और कोई उपाय नहीं है.* *(10 वरिष्ठ नागरिकों को भेजना आपके लिए अच्छा है)*

ध्वजारोहण

*UPSC इंटरव्यू में पूछा जाने वाला ऐसा सवाल जिसका उत्तर बहुत कम अभ्यर्थी दे पाते हैं-* स्वतंत्रता दिवस और गणतंत्र दिवस में झंडा फहराने में क्या अंतर है ? *पहला अंतर* 15 अगस्त स्वतंत्रता दिवस के अवसर पर झंडे को नीचे से रस्सी द्वारा खींच कर ऊपर ले जाया जाता है, फिर खोल कर फहराया जाता है, जिसे *ध्वजारोहण कहा जाता है क्योंकि यह 15 अगस्त 1947 की ऐतिहासिक घटना को सम्मान देने हेतु किया जाता है जब प्रधानमंत्री जी ने ऐसा किया था। संविधान में इसे अंग्रेजी में Flag Hoisting (ध्वजारोहण) कहा जाता है। जबकि 26 जनवरी गणतंत्र दिवस के अवसर पर झंडा ऊपर ही बंधा रहता है, जिसे खोल कर फहराया जाता है, संविधान में इसे Flag Unfurling (झंडा फहराना) कहा जाता है। *दूसरा अंतर* 15 अगस्त के दिन प्रधानमंत्री जो कि केंद्र सरकार के प्रमुख होते हैं वो ध्वजारोहण करते हैं, क्योंकि स्वतंत्रता के दिन भारत का संविधान लागू नहीं हुआ था और राष्ट्रपति जो कि राष्ट्र के संवैधानिक प्रमुख होते है, उन्होंने पदभार ग्रहण नहीं किया था। इस दिन शाम को राष्ट्रपति अपना सन्देश राष्ट्र के नाम देते हैं। जबकि 26 जनवरी जो कि देश में संविधान लागू होने के उपलक्ष्य में मनाया जाता है, इस दिन संवैधानिक प्रमुख राष्ट्रपति झंडा फहराते हैं *तीसरा अंतर* स्वतंत्रता दिवस के दिन लाल किले से ध्वजारोहण किया जाता है। जबकि गणतंत्र दिवस के दिन राजपथ पर झंडा फहराया जाता है। *आप सभी को स्वाधीनता दिवस की हार्दिक शुभकामनाएं एवं आपसे आग्रह है ये अंतर अपने बच्चों को जरूर बताएं😊🙏😊

जुल्म की हद

खड़गे जी ये तो बता रहे हैं कि उनकी माँ और बहन को ज़िंदा जलाकर मार डाला गया पर ये नहीं बता रहे हैं उनको जलाया किसने। आज़ादी के बाद, निज़ाम हैदराबाद को आज़ाद मुस्लिम देश बनाना चाहता था। वहाँ दलितों को जबरन मुसलमान बनाने का प्रोजेक्ट चला। राजकार और इत्तेहाद ने जुल्म की इंतहां कर दी। रेप से लेकर असंख्य हत्याएं की गई। गाँव के गाँव जला दिए गए। उसी दौरान जला था बीदर जिले में वारावत्ती गाँव और वहीं जलाया गया था खड़गे जी की माताजी, चाचाजी और बहन को। खड़गे बाल-बाल बचे थे। बाबा साहब ने दलितों के नाम चिट्ठी लिखी कि निज़ाम के इलाक़ों से भागकर इधर आ जाओ, कुछ भी करना पर मुसलमान न बनना। तब आगे आए सरदार पटेल और फिर जो हुआ वह इतिहास है। आज खड़गे जी राजनीतिक कारणों से बोल भी नहीं पा रहे हैं कि कट्टरपंथी राजनीतिक इस्लाम ने उनके परिवार को ख़त्म कर दिया था। साभार